读懂准妈妈的“心事” 助其顺利度过孕期

受访者供图

本报讯（记者 李天蔚）在第33个世界精神卫生日来临之际，一场以“世界和我爱着你”为主题的科普活动在松江区妇幼保健院举办。区妇幼保健院医护、区精神卫生中心医师和孕产妇们一起，关注围产期女性心理健康，了解心理健康和精神卫生知识（见上图）。

女性围产期是指怀孕期间和分娩后的12个月，围产期女性的心理健康状态会直接影响母婴关系。“在临床工作中，我们发现孕产妇的心理变化，有时会被家庭甚至医护人员所忽视。”区妇幼保健院副院长、产科主任张辉说。关注到孕产妇的需求，区妇幼保健院“柚子医生”科普团队精心策划了本次活动，邀请在院内产检及分娩的孕产妇和需要帮助的家庭成员在医院孕妇学院集合，为大家提供专业的心理支持和实用的解压方法。

现场，松江区精神卫生中心副主任医师、国家二级心理咨询师陆爱军带来了孕产妇心理健康知识讲座，她深入浅出地为参与者讲解了围产期女性可能面临的心理问题，如焦虑、抑郁等，并用生动的案例和专业的知识为大家答疑解惑，鼓励孕产妇和家人正确认识围产期情绪变化，顺利度过孕期。

随后，“柚子医生”科普团队专为孕产妇带来了运动体验活动，在专业医师的示范下，大家尝试了适合孕产妇的轻度运动，通过拉伸等方式缓解压力、改善心情。而简单运动后，营养师现场为大家制作营养丰富、口感清爽的解压饮料，一杯杯特制的果味益生菌“快乐水”让平时对饮食格外注意的孕妈妈们喜笑颜开。“我是一名高龄产妇，总觉得蛮焦虑的。通过今天的活动，我知道了如何调节心情，还可以喝些适合的饮料，感觉放松很多，挺开心的。”王女士说。

据介绍，松江区妇幼保健院作为妇幼专科医院，承担了松江区60%孕产妇的产检以及分娩的工作，医院从2022年底开始便为院内所有孕产妇进行心理的评估和疏导，而目前焦虑和抑郁的筛查阳性率达到10%以上。“为此，医院特地聘请了松江区精神卫生中心医生每周坐诊，孕产妇不需要额外奔波，在医院就可以得到进一步的评估疏导。”张辉介绍说，此外，对于中重度抑郁或者焦虑的孕妇人群，区妇幼保健院坚持做到100%随访，科普团队则通过开展多种宣传活动，关注促进孕产妇心理健康。