提高风险意识 享受滑雪乐趣

本报讯（记者 宋崇）滑雪是冬季一项热门运动。近日，记者走访松江区部分室内滑雪场了解到，入冬以来，人们滑雪的热情愈发高涨。对此，滑雪教练表示，滑雪需要提前做好功课，一些注意事项和安全知识不能忽视。

1月2日上午，记者在泗泾新凯体育中心的滑雪趣室内滑雪场看到，不少滑雪爱好者正在练习滑雪的基本动作。“我们打算元旦过后错峰出行去滑雪，先来室内滑雪场复习一下动作，再去自然环境下的雪场。”滑雪爱好者王雯告诉记者。

据滑雪场的教练介绍，最近来滑雪的人越来越多，假期常常爆满。“要选择正规有资质的雪场，雪道必须平坦，没有土石杂物。”曾担任2022北京冬奥会裁判员的滑雪趣室内滑雪场教练赵国明介绍，正规滑雪场有完备的防护设施和救援设施，配备雪地摩托车和雪道巡逻人员、救援人员，在滑雪爱好者出现受伤等意外情况时，能够给予及时救援和治疗。

另外，滑雪者自身的滑雪装备也要配备齐全，提高防护系数。赵国明表示，滑雪时雪道的选择非常关键，初学者切不可盲目追求刺激，选择超出自己能力范围的雪道。“雪道一般根据不同的坡度，分为初级、中级和高级雪道。对于初学者来说，刹车和转弯技巧不够熟练，建议在初级雪道上掌握这些技巧后再升级雪道，”赵国明提醒，如遇失控即将要摔倒的情况，可以扔掉雪杖，双手抱肩，弯曲，自然向侧方倒去，不能前后倒，要左右倒。摔倒后不要坐在原地休息，要及时移到雪道一侧进行调整，防止与后面的滑雪者碰撞导致二次伤害。

对于一些有经验的滑雪者，可能会喜欢“野雪”或“粉雪”场地，赵国明提醒，野外场地线路没有经过正规勘测，可能会存在隐藏障碍物，发生意外时救援难度也会增大，另外“粉雪”由于比较松软，摔倒后，有可能会产生窒息环境。建议滑雪者不要轻易尝试非正规雪道，只有提高风险意识，才能安全享受滑雪乐趣。